Quema de calorías por ejercicio

¿Cuantas calorías quemamos al día?

Alguna vez te has preguntado ¿Cuántas calorías quemo al hacer Aeróbic? O ¿Cuántas calorías quemo al trabajar? O ¿Cuántas calorías quemo si estoy en reposo?

Quema de calorías por ejercicio

Quema de calorías por ejercicio

Pues en la siguiente foto encontrarás medidas de referencia del gasto calórico que representan diferentes actividades cotidianas, como trabajos, practicas deportivas etc., Están calculadas para media hora de actividad solo tienes que hacer una pequeña una suma y obtendrás de una manera muy sencilla el gasto calórico diario, dato muy importante a la hora de hacer tu dieta.

Sientes curiosidad verdad, pues hazte con una calculadora y verás que fácil es calcular tu gasto calórico diario.

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