NOMBRE: RUSLAN PONOMARIOV
PROFESIÓN: JUGADOR PROFESIONAL DE AJEDREZ
RANKING MUNDIAL: 16
LUGAR DE ENTRENAMIENTO: GORLIZ
OBJETIVOS: GANAR FUERZA TRABAJO CON AUTOCARGAS “TRX”
PORQUE ELIGES UN ENTRENADOR PERSONAL: PARA MEJORAR MI CAPACIDAD FISICA Y COMPLEMENTAR MI PREPARACIÓN DE CARA A MEJORAR EN EL AJEDREZ

Debido al origen Ucraniano de Ruslan las clases las impartimos en Inglés.
En las siguientes fotos vemos a Ruslan trabajando su rutina de ejercicios con el TRX y con platos de equilibrio para trabajar su sistema propioceptivo.
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